隔户杨柳弱袅袅，恰似十五女儿腰
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腰腹是女孩身材的一个比较容易被洞悉的秘密。恋爱中，男孩总喜欢用手揽着女孩的腰。腰似乎是最初可以触碰的试探。纤腰一握的那一刻，女孩男孩心中必将泛起波澜。风，起于青萍之末，觉轻渺而欣然。
有没有发现，生活中有很多女孩，安静的时候平凡，可是一旦动起来，就有了风情。你会觉得她，体态有别样的韵致，非常柔韧优美。不知道你勘破没有，秘密，在她的腰。
在孩童时期，女孩男孩的腰没有什么太大的区别。女孩腰腹的变化，大概从十二三岁开始初现端倪。
女孩进入青春期后，由于雌激素的作用，渐渐有了修长的大腿、浑圆而微翘的臀、隆起的胸部。这一切，使得腰显得更加纤细。其实，细腰之美主要在于腰与胸臀之间的对比，丰腴与纤弱之间的对比。纤盈合度，以及相连而形成的曲线，才是真正形体美之所在。
腰部美主要体现在上下呈圆滑的曲线，以及上接肩部和胸部，下延丰满隆起的臀部的优美曲线。腰部曲线是身体曲线的关键，腰身若恰到好处，即使胸部不够丰满，臀部不够挺翘，视觉上仍会给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感。
女孩子一旦有了美丽的腰线，就说明丑小鸭已经被美天鹅取代了，而且取代得如此不动声色，如此天衣无缝。
经常能听到很多人把女孩的小细腰称为“小蛮腰”，形容女孩的红唇为樱桃小口。樱桃小口很好理解，但估计很多人都不知道这小蛮腰是什么意思，出自何处。
事实上，樱桃小口和小蛮腰两词均出自诗人白居易的诗句。白居易为一风流才子，家中众多侍女中，有比较出众的两位，一个叫“樊素”的，有性感的红唇，而另一个叫“小蛮”的，腰肢纤细。白居易便作了两句诗：樱桃樊素口，杨柳小蛮腰。从那以后，人们就形容细腰女子为小蛮腰，小嘴女子为樱桃嘴了。流传至今，成为描写女孩的经典用词。
杨柳娉婷，袅娜多姿的感觉，通过小蛮腰一词跃然纸上。一句杨柳小蛮腰，道尽了女孩的纤柔婉转，也难怪小蛮腰会成为细腰的代名词了。
异曲同工的还有杜甫的“隔户杨柳弱袅袅，恰似十五女儿腰。”从古至今，确实很多文人墨客都在感叹，世上还有比少女的腰更勾魂的东西吗？
其实和女孩的腰之“妖”联系在一起的，还有小腹。女孩的腹部曲线是身体完美的一段，尤其从侧面看女孩的小腹时，可以看出形体的完美与否。判断女孩体态优美与否，除了看腰，还要看小腹。腰腹之美是不能分开的。女孩的腹很像夕阳照射下的大漠，女孩的肚脐又像大漠中一个美丽的泉眼。女孩的腹还是所有生命孕育的地方，这最让男孩富有神秘感和幻想。
从一个小女孩长成青春少女之后，她的腹便可以承担世界上最伟大的使命。这便是让男孩觉得神秘和敬畏的原因。也正因为如此，女孩的小腹，也萌生了性的意味。
腰腹是女孩身材的一个比较容易被洞悉的秘密。恋爱中，男孩总喜欢用手揽着女孩的腰。腰似乎是最初可以触碰的试探。
也许就是这个原因，女孩对自己的腰还是很在意的。纤腰一握的那一刻，女孩男孩心中必将泛起波澜。风，起于青萍之末，觉轻渺而欣然。不知这句话用在这里是否恰当，但一个女孩若是肯让男孩揽住腰肢，似乎就是给两个人的关系颁发了一张许可证。她心中，必然是对彼此未来的日子有所期待，有所希翼。
运动中女孩腰间传给男孩手中的感觉，是让男孩难以忘却的。腹也同样，特别是男孩从身后搂着女孩时，腹有诱人的质感和手感。不同女孩腰腹的纤细和柔韧度，带给男孩的感觉是截然不同的。因为男孩大多喜欢小蛮腰，女孩自然也就在乎自己的腰是不是够细。在原始本能上说，细腰代表着旺盛的生育力；在心理上说，细腰有着灵活的动感和跳跃的线条，燃起男孩呵护的欲望，轻易地陷入美好的憧憬。
相信每个女孩，都在镜子前偷偷地打量审视过自己的腰身，想象过它慵懒地靠在男孩手臂上的感觉。可能会为自己美好的腰线陶醉，也可能会为一点不完美沮丧。
《乱世佳人》中的郝思佳，每次参加盛大的晚宴或舞会，都要让两个保姆用胸衣将腰部束紧，看起来确实非常纤细。但女孩千万不要效仿，腰部有许多重要器官，如肠、胃、子宫、卵巢等，这些器官在青春期逐步发育完善。束腰会影响身体的自由活动，使腹部的血液供应受到限制而使腹腔器官供氧不足，从而影响其生长发育及生理功能。另外，束腰还影响下肢血液循环，容易出现下肢水肿。总之，青春期束腰有害无利，要绝对避免。
为了使自己蜂腰细柔束腰是不可取的，但也不是一点办法都没有，我们可以通过运动锻炼达到苗条的目的。当然，首先还应该了解自己的腰部是否符合理想的腰围，女孩的腰围如等于或略高于身高减去100，就属于正常而健美的腰围。例如，身高165厘米的姑娘，腰围大概是65厘米。结合我国女性骨骼的大小而定标准的话，应先用皮尺绕手腕最大处一周，量取手腕骨骼的尺寸（腕围）就可推算出理想的腰围了，即腕围×4＝腰围。如果腕围是15厘米，理想的腰围便是60厘米。