七、演讲

《批判性思维.交流篇》七、演讲,页面无弹窗的全文阅读!

实际演讲时要遵循以下原理。25页中所示的麦拉宾实验也一定程度上符合演讲原理，即与接受者目光接触，展现自信的态度。

（一）态度

·开朗，充满自信的态度。

·良好的姿势（低头不利于声音的传达）。

·不骄不躁，从容。

（二）说话方式

·大声（尽可能用腹式呼吸，注意“气沉丹田”。在开始之前做点“喉咙准备运动”会更为有效）。

·适度的停顿、起伏、抑扬顿挫。从始至终一个音调会让接受者想打瞌睡。

（三）目光接触

·用眼神与接受者建立联系。

·不要只看一处，应当扫视接受者。

·确认接受者的理解度。

·对于特别重要的接受者，需要偶尔持续2秒以上的目光接触。

（四）说明的方式

·逐字逐句地念出写好的东西是浪费时间，要抓住重点进行说明。

·要意识到“投射到屏幕上的内容+演讲发表”才是演讲报告的完成。

·尽量不看屏幕，只看接受者，为此需要将演讲内容记在脑中。

·尽可能站在离屏幕较近的地方，让接受者能同时将屏幕与演讲者都纳入视线范围。

注意以上要点是基础，此外还建议在演讲之前进行彩排。如果可能的话尽量在接近正式场地的地方，确认环境设定，最好是在同环境下进行。

彩排时需要注意的要点如下。

·将自己放在与正式演讲同样的状况下，确认时间分配和器材的运作方式，让自己的身心习惯该环境。麦克风、幻灯机、录像机、讲台、指示器、照明等会用于正式讲演的东西都要在彩排中使用一次。

·让能给予坦率反馈的人到场。

·结束后反复回顾彩排录像或录音也是有效的方法。如果没有这些器材，对着镜子看自己说话的样子也能得到极为有益的信息。

仔细彩排能给心理上带来良好影响，事前准备充分能让容易焦虑的人避免过度紧张，让大多数人能以自信的态度面对正式演讲。

只要通过一定的训练积累，任何人都能在演讲报告（尤其是在多人面前的演讲）方面达到一定水准。因此希望各位能仔细准备，在充满自信的状态下实践。