更倾向于哪种浓度？

《记忆编码》更倾向于哪种浓度？,页面无弹窗的全文阅读!

想象自己是一棵枝繁叶茂的树。树的根系、树干和树冠内的水分周转不息，舒展至每一片树叶上，叶子中不断进行的生长循环周期是一棵树最重要的生长过程。树枝越繁茂，向上输送水分就越困难。

这就像我们大脑的供血系统，主要目标就是将氧气输送至神经元。颈动脉（树干）向大脑供血（水分），通过无数细小血管（枝干）连接大脑回路（叶片）。但整个毛细血管网相当广阔，以至于血液正常流动时往往有一些细胞获得的氧气相较其他细胞少很多，并会因此衰亡。好在颈动脉运输氧的能力更强，这就意味着我们大脑的供氧量更加充分，从而会产生两种优势结果：

1.血液循环微弱时，正处于休眠状态的大脑区域得以激活。

2.神经元衰亡的速度会变慢a。

美国物理治疗师格伦·多曼提出，颈动脉可以经训练变得更加强劲。其原因就是：

1.当血液中二氧化碳的浓度轻微增长时，颈动脉倾向于输送更多氧气。

2.血液中二氧化碳的浓度是可以人为提高的，这样一来就可以增强大脑供氧水平。

3.如果有条不紊地小幅提高二氧化碳的浓度，那么颈动脉会习惯向大脑供应更多血液。

所以，我们该如何提高血液中二氧化碳的含量呢？

这其实非常简单，有两种情况会使血液中二氧化碳的浓度升高，即体育锻炼或屏住呼吸。所以你可以选择任何一种锻炼身体的方式，如跑步、骑自行车、跳舞，以及最有效的方式——屏息游泳。

有研究表示：鲸和海豚之所以都有构造复杂且极为发达的大脑，正是由于它们必须长期屏住呼吸。我们通常认为鲸目生物的祖先是一种大脑不发达的食草类哺乳动物。当鲸和海豚“迁徙”至海洋中生存时，适用于在陆地行走的四肢转化为了鳍，同时它们大脑的体积也增长了两倍。

20世纪初形成了一种大海起源论。该理论认为人类最初是生活在水中的。这一观点有助于解释我们皮下脂肪层的由来（就像海豹、鲸和海豚一样），与此同时，这也可以解释我们为什么能够自主控制呼吸，而其他哺乳动物做不到（它们也没能发展出直立行走的能力）——我们曾长期居于水面之下，头需要浸在沼泽之中。其次，这也表明了皮脂腺的作用（即体内所形成的防水膜）。说不定，潜水的过程正是人类大脑进化的原因呢？

除了上述内容，潜水还有更加不可思议的用途。例如：著名的日本发明家中松义郎博士坚称，他的天才灵感都是在水下缺氧时的死亡瞬间产生的。他潜水时总是攥着笔，好使自己能够及时记录下每一个想法。

有这样一些人，他们坚信灵感往往诞生于意料不到的地点，像是公共厕所之类的（因为公共厕所的味道需要你调整自己的呼吸）。稍微一提，人类可以长时间屏住呼吸，汤姆·西塔斯曾在水下憋气22分钟22秒。

另一个提高大脑供血量的方法——利用重力。比如说，你可以平躺下去——注意不要压到耳朵——同时，将双腿靠在墙上或是抬到沙发上，大脑会迅速充血。这时可以解决需要创造力的任务，因为在平躺的状态下你的肾上腺素水平也会增高，也就意味着你在逐渐放松。在这种状态下思考10——15分钟，一定会感到豁然开朗。

但起身时，你一定要更加谨慎，因为你的心血管系统需要一点时间才能恢复到正常状态。